學(xué)員駕考緊張有哪些方法很有效！

發(fā)布日期： 2021-08-25 16:48:34 閱讀量： 190

說到考試緊張，聽到最多就是“平常心對待”，以為光記著這三字就能解決緊張問題，到了考場坐進考試車，才發(fā)現(xiàn)根本不起作用，手足無措的情況下心情愈發(fā)緊張。 1、哪些時刻會緊張？ 1）候考時 東方時尚駕校無論是科目二還是科目三，候考時，不可避免會遇到已考學(xué)員的喧囂，特別是些沒考過的學(xué)員，各種添油加醋，述說考試時情形，比如考試車方向盤是可以拿出來等等，作為即將上陣考試的你，聽到這些內(nèi)心肯定會緊張起來。還有一種情況時，看到同個駕校或者一起學(xué)車的小伙伴紛紛通過，作為其中一員，想到如果自己考不過的話，一定會很沒面子，無形中給自己施加巨大壓力，由此引發(fā)心態(tài)不正，發(fā)揮失常，考試結(jié)果顯而易見。 2）起步時剛坐進駕駛室，面對表情嚴(yán)肅的協(xié)考員，以及完全沒操作過的考試車輛，整個人瞬間就沒了底，由此引發(fā)大腦一片空白，原本記得滾瓜爛熟的步驟，這時的你卻怎么都想不起來，慌亂之下必然會出錯，導(dǎo)致起步忘記打轉(zhuǎn)向燈，或者離合操作不當(dāng)熄火。 3）面對沒有把握項目時沒有把握項目包括科目二倒車入庫，科目三紅綠燈處掉頭等等，不同學(xué)員各有不同，往往都是學(xué)員平時練車時，多次不合格的項目，考試時遇到?jīng)]有把握的項目，不由想到最壞的結(jié)果，難免會造成心情緊張。 4）第一次未通過時心態(tài)再好的人，遇到第一次考試不通過，內(nèi)心多少都有些緊張慌亂，有些心態(tài)差的學(xué)員，甚至自暴自棄，完全沒勇氣面對第二次機會。 2、如何緩解心情緊張？ 1）考試前，為了不受其他學(xué)員喧囂干擾，建議可以戴上耳機，聽些能讓人心境的音樂，必要時可以讓自己進入冥想狀態(tài)，不但可以養(yǎng)精蓄銳，還可以在腦海里，依照考試流程認(rèn)真過一遍或幾遍。 2）起步時，讓自己的注意力完全回到當(dāng)下，腦海里只有起步時要操作的步驟，一項接一項有序進行，遇到?jīng)]有把握的考試項目時也一樣，做到心中無其他雜念，只有操作步驟。 3）玩游戲時你肯定不緊張吧？把考試當(dāng)成是游戲，把考試的項目當(dāng)成游戲的關(guān)卡，要想游戲過關(guān)，方法只有一條，就是卯足勁往前沖，戰(zhàn)勝敵方，相信大家都有游戲過關(guān)經(jīng)驗，用到駕考就對了。 3、最后至于那些平常心、順其自然等等，就不多說了，在此只想強調(diào)一點，就是具體問題具體分析，找到最合適自己的解決辦法。即使失敗，也不要灰心喪氣，要以平常心看待失敗，一切順其自然就好了。www.ykhujy.com.cn

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